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  •   偶一直觉得减肥是女人毕生滴事业。一直也很羡慕那些不吃饭或者坚持跑N多年滴强人。不过这些显然8适合偶……  在这夏天即将到来之际,不妨是给自己减肥瘦身的好机会,如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚,换上运动装一起运动健身吧。  一想到健身得付出那么多力气和...
  •   所以说,女性健身非常公平,只要你肯努力付出就会有收获,健身的魅力是非常巨大的,当女孩为自己的身材不懈的努力,自律与拼命挥汗后,得到的是一副健康美丽且的好身材。  这个世界上其实没有丑女人,只有懒女人,许多女性朋友本身长得并不算差,而是平时生活饮食不健康,生活不规律,导致身材越来越胖。  下面猫老师健身分享Huyen...
  •   在这个以瘦为美的时代,小编今天要跟大家诠释一下什么叫做以肥为美。可能会有的朋友表示,以肥为美那简直是天方夜谭,如果一个人身上充满赘肉,怎么能跟美这个字挂上钩呢?  还真别说,今天我们介绍的这位大码模特,虽然说他的体重将近200斤,如今差不多有186斤左右,她的整个身材曲线却要比那些骨瘦如柴的女生要好太多。  这位大...
  •   原标题:健身塑形 这个减肥节目中,他们成功减掉大半个自己,真正的改头换身...  话说,我们之前曾经介绍过一个叫《My 600lb Life》(我的600磅生活)的节目,不知道大家还是否记得?  《我的600磅生活》其实是美国TLC电视台的一档真人秀节目,至今已播出多季,  这部真人秀的每一集都讲述了一个体重高达6...
  •   高温天气到室外运动,不仅达不到理想的训练效果,还容易中暑。若是停止训练,夏天过后运动能力会下降,还会造成不必要的训练损伤。找到合理的运动方案、规避高温训练风险非常重要。天气炎热的时候,室内健身就显得更加合乎时宜。在家用IMBODY健身镜进行热身和力量训练,有助于疏通身体关节,提高身体机能、增强肌群力量,让健身活动能...
  •   第4个动作叫做哑铃划船,这个动作也是一个非常好的健身动作,进行该动作的训练能够帮助你提升肌肉力量,能够让你身材更加结实。  以上4个动作我们讲解的均是常见的力量训练,如果你平时不太喜欢去健身房,那么也可以在家中进行一些塑形运动。  比如说我们可以每日坚持做100次深蹲,60次臀桥,30次卷腹,两分钟平板支撑,再加2...