8月27日，由双流区体育总会组织开展的“体惠蓉城幸福双流”全民健身系列赛事“篮De有你”3V3街头篮球争霸赛启动。据悉，此次比赛赛程为期一年，计划组织2.5万名篮球爱好者参与。区文体旅游局专业指导；区各单项协会和优秀俱乐部、社会各界力量广泛参与；空港公园城市绿道公司大力支持，目的就是带动更多产业一起：共营双流体育事...

　　夏天一到，走在街上看到别人的好身材总是忍不住羡慕，其实，只要每天抽出一点时间运动，坚持下去，你也能得到健康回报！　　而且，适当强度的运动对人体的免疫防御（特别是在老年人和患有慢性疾病的人中）有益。　　以对于免疫系统最有利的中等强度运动量为例，每次45分钟，外加热身5~15分钟。　　充分的热身运动可以让身体有一个运动...

　　今天，我将分享一套科学的健身流程，包括4个步骤，让你从零开始，高效练出好身材。　　首先，你需要明确自己的健身目标。健身是为了减肥塑形，增肌练壮还是为了增强体质？只有明确了目标，才能制定出适合自己的健身计划，避免盲目瞎练。　　在正式开始训练前，进行充分热身活动关节，慢慢提升体温，可以减少受伤的风险。建议，进行5-10...

　　近年来，随着刘畊宏、帕梅拉等健身偶像在全球范围内赢得了无数追随者，以及健身场馆在城市中的如雨后春笋式涌现，这个趋势已经不言自明：人们的健身意识正在迅速提升，对于健身需求也呈现出越来越多元化、精细化以及更高的标准。他们追求的不再仅仅是“健身”，而更多地是“健身之道”，他们渴望获得更专业的健身装备和更贴心的个人指导，以...

　　随着国家“全民健身”战略布局的大力开展，国民健康意识显著提高，在互联网智能科技发展与现代快节奏生活机制的催化下，智能居家运动正逐渐成为一种健康的生活潮流趋势。相较于传统健身房，居家运动更具灵活性与高效性，能更好地利用生活碎片化时间，让运动生活变得更加简单、轻松。　　而如何找到属于国人自己的运动生活方式，是掀起全民居...

　　今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情，引导更多群众在运动中挥洒汗水、感受快乐。　　“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障”。近年来，人们的健...