8月27日，由双流区体育总会组织开展的“体惠蓉城幸福双流”全民健身系列赛事“篮De有你”3V3街头篮球争霸赛启动。据悉，此次比赛赛程为期一年，计划组织2.5万名篮球爱好者参与。区文体旅游局专业指导；区各单项协会和优秀俱乐部、社会各界力量广泛参与；空港公园城市绿道公司大力支持，目的就是带动更多产业一起：共营双流体育事...

　　夏天一到，走在街上看到别人的好身材总是忍不住羡慕，其实，只要每天抽出一点时间运动，坚持下去，你也能得到健康回报！　　而且，适当强度的运动对人体的免疫防御（特别是在老年人和患有慢性疾病的人中）有益。　　以对于免疫系统最有利的中等强度运动量为例，每次45分钟，外加热身5~15分钟。　　充分的热身运动可以让身体有一个运动...

　　随着国家“全民健身”战略布局的大力开展，国民健康意识显著提高，在互联网智能科技发展与现代快节奏生活机制的催化下，智能居家运动正逐渐成为一种健康的生活潮流趋势。相较于传统健身房，居家运动更具灵活性与高效性，能更好地利用生活碎片化时间，让运动生活变得更加简单、轻松。　　而如何找到属于国人自己的运动生活方式，是掀起全民居...

　　今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情，引导更多群众在运动中挥洒汗水、感受快乐。　　“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障”。近年来，人们的健...

　　寒冷的冬季，有一部分人群会通过健身的方式来提高身体的抵抗力以及抵御寒冷的能力，适当的运动可以加快身体的新陈代谢，同时也能够预防 骨质疏松 的发生。　　冬季健身时当感觉全身 出汗 说明已经做足了热身运动，热身运动可以在室内也可以在室外，比如慢跑，在进行热身跑步时千万不能直接把速度提高，不然会引起呼吸 困难，严重的话会...

　　2008年8月8日，北京奥运会盛大开幕。次年，8月8日设为首个全国性体育节日“全民健身日”。14年来，中国的全民健身活动如火如荼、蓬勃发展。　　2022年北京冬奥会、冬残奥会再次激发了人们的体育热情，群众体育活动日益丰富。日前，国家体育总局办公厅下发《关于开展2022年“全民健身日”主题活动的通知》，倡导各地提供多...